「 投稿者アーカイブ:o8yh3nfekuh8q 」 一覧

no image

あなたも隠れ腰痛かもしれない

2018/10/29   -腰痛

頑固な腰痛に悩まされていませんか? 腰痛には様々な種類がありますが、その中には、「隠れ腰痛」というものがあります。 実はあなたの腰痛は、ひょっとすると隠れ腰痛の可能性も大きいです。 こんな症状があった …

no image

ここを鍛えれば腰痛は軽減される

2018/10/25   -腰痛

外旋筋を鍛えると、腰痛が軽減されると言われています。 外旋筋とは、股関節や太ももを外に開いてくれる筋肉です。 もしも今、腰痛でお悩みであれば、それはひょっとすると、前鏡の姿勢になっているからかもしれま …

no image

骨盤を立てれば腰痛が楽になる

2018/10/22   -腰痛

つらい腰痛に悩まされていませんか? 骨盤を立てると、腰痛が緩和されると言われています。それはどうしてなのでしょうか。 骨盤が歪んでいると腰痛になりやすい? 骨盤は身体の中心に位置しているため、様々な筋 …

no image

骨盤を立てる簡単な方法

2018/10/19   -骨盤矯正

「骨盤を立てる」といいと言われていますが、その骨盤の立て方がわからないという人もきっと多いのでは? 骨盤を立てる方法にはいくつかありますが、今回はその中でも、簡単にできる方法についてレクチャーしていき …